Extreme vaellus 11.-17.7. 2003: Kvikkjokk - Abisko

Keys: Juoksusivut, vaellus, extreme,

Extreme-vaellus Ruotsin Lapissa 11.-17.7. 2003

Alkuperäinen tarkoituksemme oli lähteä juoksuvaellukselle Åren tietämille Sylarnan seudulle, mutta lopulta päätimme toteuttaa tämän vuoden vaelluksen perinteistä Kungsledeniä pitkin välillä Kvikkjokk-Abisko. Tätä väliä voi lämpimästi suositella kaikille juoksuvaelluksesta kiinnostuneille. Juostavia pätkiä löytyy ihan mukavasti, majoista saa ruokaa ja yösijaa maksua vastaan ja kauniita maisemia riittää.

Kokonaismatkaa tulee 171 km, päivämatkojen vaihdellessa 15:n ja 29 km:n välillä. Lähdimme liikkeelle ilman telttaa, makuupussia ja ruoantekovälineitä (Trangiaa) tavoitteena pystyä juoksemaan mahdollisimman paljon ja yöpyä Ruotsin Lapin hyvin varustelluissa tuvissa. Tosin Ruotsissa tupayöpymisistä joutuu maksamaan ja sen vuoksi hankimme ennakolta retkeilymajakortin, jolla saa yöpymisistä alennusta. Tupien päiväkäyttö (lounaan tekemiseen tms.) maksoi 25 SEK/hlö ja yöpymisen paikasta riippuen 170-240 SEK/henkilö/yö. Saimme repuillemme lähtöpainoksi n. 9 kg/reppu. Mukana oli vain vaihtovaatteet, varakengät, aluslakana + parin päivän ruoat.

Ajoimme etelästä autolla torstai-illaksi Tornion retkeilymajaan, josta jatkoimme perjantaina Ruotsin puolelle pieneen Murjekin junaseisakkeelle, johon jätimme auton. Murjekista pääsimme kolmen tunnin bussireissulla Kvikkjokk’iin (bussi maksoi 152 SEK/hlö), josta lähdimme varsinaiselle vaellukselle.

Pyrimme pitämään juomatauon aina 30 min välein ja tarvittaessa myös pidempiä taukoja.

11.7. I osuus: Kvikkjokk-Pårte 17 km

Kokonaisaika:   3 h 6 min (lähtö klo 17.12)

Effective time: 2.32.22, AHR (average heart rate): 126 (max 153) -> 20,3 p.

Nousua:         333 m

Laskua:         157 m

Luonnehdinta: Selkeää polkua n. 10 km. jonka jälkeen kivikkoa. Loppu 4 km jälleen selkeää polkua.

Kokonaisaika  = koko liikkeelläolo aika lähdöstä perille

Effetive time = aktiivinen liikkeelläoloaika (kokonaisaika - tauot); e-time

AHR           = keskisyke lyöntejä/min

20,3 p.       = AHR + e-time juoksukilometreinä (1p. vastaa 1km juoksua ilman reppua)

                Katso laskukaava

Nousua        = yhteenlaskettu nousuosuus metreinä

Laskua        = yhteenlaskettu laskuosuus metreinä

Aloitusosuus, jonka loppupuolella satutin oikean nilkkani. Onneksi paikalla oli puro, jossa huljuttelin nilkaani ja teipattuna pystyin suorittamaan osuuden loppuun asti. Pårten majalla törmäsimme ensimmäisen kerran Albert Zijp’iin. Jeppe oli päättänyt KÄVELLÄ kotikaupungistaan Amsterdamista Nordcapiin! No – ei sentään yhdellä kertaa. Hän oli käyttänyt kesälomiaan kävelyyn ja jatkanut aina seuraavan vuonna sieltä, mihin oli edellisenä vuonna päätynyt. Viimeisen osuuden hän oli päättänyt sitten rykäistä yhtä menoa Etelä-Norjasta Nordcapiin asti.

12.7. II osuus: Pårte-Laitaure-Aktse 21+1 km

Kokonaisaika:   5 h 42 min (lähtöaika 10.48)

Effective time: 3.33.43, AHR 124 (max 143) -> 27,6 p.

Nousua:         523 m

Laskua:         456 m

Luonnehdinta: Alussa nousuosuus (390 m) jonka päätteksi aika pahaa kivikkoa. Laskuosuuden (340 m) jälkeen selkeää juostavaa polua., Lopussa järvenylitys Laitauresta Aktseen (100 SEK/hlö), jossa vielä n. kilometrin patikointi perille.

Edellisen päivän vaellus painoi jaloissamme ja aamulla olin varsin skeptisiä siitä, pystynkö nilkkani kanssa juoksemaan. Lopulta päivän juoksut menivät loppua kohden aika mukavasti. Kivikossa ei toki voinut juosta. Nilkkani vaivasi vielä varsinkin alkupuolella. Illalla mietimme, onko meistä juoksijoiksi huomenna.

13.7. III osuus: Aktse – Svine – Sitojaure – Saltoluokta 29 km (33,1 p)

Aktse-Svine 9 km

Kokonaisaika:   1 h 52 min (lähtöaika 10.08)

Effective time: 1.36.20, AHR 114

Nousua:         400 m

Laskua:         330 m

Luonnehdinta: Alussa kova nousu Aktsesta lähdettäessä, jonka jälkeen lähes yhtä raju lasku. Loppupätkä pitkospuilla juoksemista.

              kun maasto ja kivet olivat märkiä. Lopussa polkua.

Yllättäen juoksu maistui ja sää oli upea. Pidimme hienon tauon laskeutumisen jälkeen. Svinessä jouduimme odottelemaan venekuljetusta Sitojaureen (100 SEK/hlö) aika kauan (n. pari tuntia)

Sitojaure – Saltoluokta FS 20 km

Kokonaisaika:   3 h 35 min (lähtöaika 14.20)

Effective time: 2.44.26, AHR 129 (max 152)

Nousua:         221 m

Laskua:         471 m

Luonnehdinta: Mukavan juostava päkä. Alussa nousuosuus, jonka jälkeen pitkään tasaista. Lopussa laskeuduttiin Saltoluoktaan.

Juoksin koko pätkän ja Umit tuli perässä. Viimeisellä pätkällä tulin laskeutumisen varovasti nilkkani takia ja Umit tuli puolestaan tämän osuuden minua nopeammin. Saltoluoktassa saunominen teki terää.

14.7. IV osuus: (Saltoluokta –) Vakkotavare – Teusajaure – Kaitumjaure 19 km (30,0 p.)

Vakkotavare-Teusajaure 16 km:

Kokonaisaika:   3 h 18 min (lähtöaika 13.12)

Effective time: 2.23.03 AHR 122

Nousua:         500 m

Laskua:         481 m

Luonnehdinta: Saltoluoktasta veneylitys Mebnatsiin, josta bussilla Vakkotavareen. Vakkotavesta välittömästi 460 m nousu, tämän jälkeen mukavasti juostavaa pätkää jopa laskuosuus. Pieni soutumatka (n. 1 km) kauniin Teusajauren yli.

Lauttamaksu Saltoluoktasta oli retkeilymajakortin omaaville vain 60 SEK/hlö. Vakkotavaressa näimme viimeisen kerran tällä reissulla Albertin, joka jatkoi taivaltaa kohti Nordkapp’ia saavuttaen sen viimein elokuun lopulla.

Teusajaure-Kaitumjaure 9 km:

Kokonaisaika:   2 h 16 min (lähtöaika 17.04)

Effective time: 1.37.15 AHR 123

Nousua:         310 m

Laskua:         190 m

Luonnehdinta: Jälleen koko nousu välittömästi Teusajaurelta lähdettäessä. Tämän jälkeen polku ei ollut kovin juostavaa, mutta parani loppua kohti.

Pidimme ruokatauon mäkäräisten keskellä Teusajauren nousun yläosassa. Lopun tulimme tosi rivakasti tavoitteena alittaa koko päivä Effective Time’ssa neljä tuntia. Lopulta tämä jäi vaivaisen 19 sekunnin päähän. Illalla Umit oli ns. finaalissa.

15.7. V osuus: Kaitumjaure – Signi - Sälka 25 km (31,2 p.)

Kaitumjaure - Signi 13 km

Kokonaisaika:   2 h 25 min (lähtöaika 10.00)

Effective time: 1.48.19 AHR 132

Nousua:         210 m

Laskua:         110 m

Luonnehdinta: Hyvää juostavaa polkua. Selkeä juoksupätkä.

Olimme helisemässä helteessä. Vesikin pääsi loppumaan. Umit tuli loppupuoliskon vaeltaen. Signissä pidimme ruokatauon.

Signi – Kuopperjåkka- Sälka 12 km

Kokonaisaika:   2 h 15 min (lähtöaika 15.00)

Effective time: 1.45.42, ahr 133 (max 150). (Kuopperjåkka-Sälka 45.53)

Nousua:         180 m

Laskua:         80 m

Luonnehdinta: Legendaarinen osuus, jonka etenimme nyt jo kolmannen kerran; ensi kerran koko matkan juosten. Selkeää polkua.

Umit lähti parikymmentä minuuttia ennen minua tavoitteenaan edetä rauhallisemmin, mutta ilman taukoja. Itse etenin juosten, mutta pidin juomataukoja + pidemmän tauon Kuopperjåkkan tuvalla. Sälkassa puolestaan minä olin finaalissa, mutta pääsimme sentään saunomaan naisseurassa.

16.7. VI osuus: Sälka – Tjäktja - Alesjaure 25 km (32,6 p.)

Sälka – Tjäktjapasset - Tjäktja 12 km

Kokonaisaika:   4 h 31 min (lähtöaika 9.43)

Effective time: 2.12.21 AHR 124 (max 140) (Sälka – Tjäktjapasset 1.39.33)

Nousua:         340 m

Laskua:         160 m

Luonnehdinta:   Sälkasta jonkun makaa aika tasaista, kunnes hieno nousu Tjäktapassetille, josta kivikkoinen osuus Tjäktaan.

.

Tjäktja – Alesjaure 13 km

Kokonaisaika:   2 h 25 min (lähtöaika 15.10)

Effective time: 1.59.58, ahr 124

Nousua:         140 m

Laskua:         362 m

Luonnehdinta:   Mukavan juostava pätkä. Kohtuullisen tasaista. Lopussa jyrkkä nousu Alesjaureen.

Umit lähti taas minua ennen liikkeelle. Tavoiteaika oli alittaa kaksi tuntia. Loppumäen joudin vetämään ihan tosissani, jotta tavoiteaika alittuisi. Alesjauressa oli sitten mukava väsynein pohkein mennä saunaan ja illalla oli mukava soitella huuliharppua.

.

17.7. VII osuus: Alesjaure – Abiskojaure -Abisko 28 km (27,9 p.)

Alesjaure (järven pohjospäästä) - Abiskojaure 13 km

Kokonaisaika:   43 h 15 min (lähtöaika 10.43); Umit kokonaisaika 2 h 34 min

Effective time: 3.45.15 AHR 118 (1.21.40) + 88 (1.44.34)

Nousua:         84 m

Laskua:         372 m

Luonnehdinta:  Ensin veneellä Alesjauren toiseen päähän. Sieltä sitten mukavan selkeää juostavaa reittiä. Lopussa laskuosuus Abiskojaureen.

Satutin nilkkani heti alussa ja tulin puolinilkuttelujuoksua eteenpäin, kunnes hieman puolenvälin jälkeen satutin myös toisen nilkkani. Tämän jälkeen oli pakko vain kävellä.

.

Abiskojaure - Abisko 15 km

Kokonaisaika:   3 h 23 min (lähtöaika 14.50);

Effective time: 2.59.50 AHR 95 (Umit 1 h 41 min)

Nousua:         52 m

Laskua:         150 m

Luonnehdinta: Tasaista kuin pohjanmaa! Vaellusreittien ”valtatietä” oli helppo edetä

Kipeillä nilkoillani jouduin siis tälläkin välillä tyytymään kävelyyn.

Total:

171 km, Nousua 3293 metriä ja laskua 3319 metriä.

Paluu tämän sivun alkuun

Last modified: Jan 22, 2007.